Endogene aminozuren

Wat onderscheidt endogene aminozuren?

Endogene aminozuren zijn aminozuren die, in tegenstelling tot essentiële aminozuren, het menselijk lichaam zelf kan aanmaken. Dit vermogen is echter helaas geen garantie dat iedereen ze op het juiste niveau heeft. Dit komt voornamelijk door de verschillende levensstijlen en dus de verschillende behoeften van individuele organismen. Een groep die een verhoogde behoefte aan aminozuren kan hebben, zijn onder andere mensen die aan sport doen en regelmatig trainen.

Endogeen aminozuur - welke rol speelt het in het lichaam?

Hoewel een andere naam voor endogene aminozuren "niet-essentiële aminozuren" is, betekent dit helemaal niet dat ze geen belangrijke rol spelen in het lichaam - integendeel, ze hebben invloed op veel systemen van het menselijk lichaam, zoals onder andere het spijsverterings-, spier-, immuun-, zenuw-, bloedvaten- of skeletsysteem.

Aminozuren zijn in de eerste plaats de basiscomponenten van eiwitten, dus we kunnen zeggen dat ze letterlijk ons lichaam (en zeker weefsels) bouwen. Ze maken ook deel uit van de genetische code, hormonen, organen of spieren.

Vergeet niet dat endogene aminozuren betrokken zijn bij verschillende stofwisselingsprocessen, cruciaal voor het vormgeven van het lichaam, het kwijtraken van lichaamsvet of het opbouwen van spieren. Daarnaast kunnen aminozuren hormonen reguleren en helpen bij het herstel van verwondingen (waaronder brandwonden), en vanwege hun anti-verouderingseffecten worden ze ook vaak gebruikt in cosmetica.

Welke endogene aminozuren zijn het belangrijkst?

Het is moeilijk om aan te geven wat het belangrijkste is, omdat elk endogeen aminozuur een rol speelt in het functioneren van het lichaam. Het is veel beter om de vraag te stellen welk aminozuur voor jou het belangrijkst is, bijvoorbeeld vanwege het doel dat je nastreeft.

De belangrijkste endogene aminozuren zijn:

• alanine,
• asparagine,
• cysteïne,
• glycine,
• glutamine,
• asparaginezuur,
• glutaminezuur,
• proline,
• serine,
• tyrosine.

Met opzet hebben we arginine en histidine niet genoemd in de bovenstaande lijst. Hoewel dit ook endogene aminozuren zijn, kunnen we ze beter classificeren als relatief endogene aminozuren. Dit betekent dat deze twee aminozuren door het menselijk lichaam zelf kunnen worden aangemaakt op een adequaat niveau, maar dat hun hoeveelheid onvoldoende zal zijn voor bijvoorbeeld een lichaam dat groeit of getraind wordt - in dat geval is het noodzakelijk om te zorgen voor hun extra aanvoer door middel van voeding en suppletie.

Endogene aminozuren - aanbevelingen van Biolab

Wat endogene aminozuren betreft, biedt de Biolab-winkel vooral preparaten aan die zijn samengesteld uit meerdere aminozuren en waaraan bijvoorbeeld vitaminen zijn toegevoegd, die de opname van deze waardevolle stoffen vergemakkelijken. Hieronder vind je een lijst van onze beste endogene aminozuurmengsels.

Nog een Rep

De One More Rep formule combineert twee aminozuren: beta-alanine en histidine. Beta-alanine is een populaire stof onder sporters, vooral vanwege de ondersteuning bij het vergroten van de spiermassa en het effect op een beter uithoudingsvermogen. Histidine daarentegen wordt sterk geassocieerd met het gevoel van vermoeidheid en een tekort ervan leidt tot een constant gebrek aan energie. Het helpt je ook om snel te herstellen tussen trainingen door.

Vaso Burn Pro

Endogene aminozuren zijn ook te vinden in Vaso Burn Pro. Een van de hoofdbestanddelen is glutamine, zonder welke veel metabolische processen (waaronder anabole) niet goed zouden kunnen verlopen. Vaso Burn Pro is verrijkt met agmatine, l-arginine en l-carnitine, die onder andere helpen vet te verbranden en het libido op peil te houden.

Extreme pomp

Dit product is - zoals de naam al doet vermoeden - een generator van een echte "pomp". Het endogene aminozuur in de samenstelling is glycine. Het is dit aminozuur dat het immuunsysteem ondersteunt en oxidatieve stress reguleert. De andere ingrediënten van Extreme Pump hebben een heilzame werking op het proces van wondgenezing en botfusie, het spijsverteringssysteem, de vermindering van spierpijn en de algehele prestaties.

Nachtmix

Dit is een samenstelling die vooral bedoeld is voor diegenen die hun dagcyclus willen reguleren en van de slaap een echte regeneratie voor het lichaam willen maken. Een van de bestanddelen is glutamine - een endogeen aminozuur waarover we hierboven al hebben geschreven. De toevoeging van melatonine vergemakkelijkt het inslapen en het aantal nachtelijke ontwakingen, terwijl gaba de stress kalmeert en vermindert die je vaak belet om een oog dicht te knijpen. Je kunt hier meer lezen over Night Blend.

.